2011-10-15 読書めも 仕事力のある人の運動習慣 吉田たかよし著．．．よみはじめたところ 仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 久保田 競 著, 田中 宏暁 著．．．こっちは読み終わった暑さもおさまり、ヒンヤリした朝、走りやすい気候になってきましたね。１０分ほどかるーくゆっくり走ってみたら、咳き込みがとまらなくてしんどかった〜。 呼吸器障害あるわたしには無理かなあ無理かもお。なんかちょうどいいトレーニング法ないもんかしら？
